Den Biorhythmus kann man mit einer inneren Uhr vergleichen, welche bei der Geburt des Menschen auf Null gestellt wird (nachdem sie während der Schwangerschaft der Uhr der Mutter entsprochen hat). Heute werden im allgemeinen drei Rhythmen verwendet: ein körperlicher, ein seelischer und ein geistiger Rhythmus. Die ersten beiden wurden von Dr. Wilhelm Fliess Ende des 19. Jahrhunderts entdeckt. Der geistige Rhythmus wurde dann zu Beginn des 20. Jahrhunderts von verschiedenen Forschern ermittelt. Der körperliche Rhythmus (Zyklus von 23 Tagen) entspricht der physischen Energie, der Vitalität und Anspannkraft und ist rot eingezeichnet; der seelische Rhythmus (Zyklus von 28 Tagen) entspricht der Empfindungsintensität, der Intuition und Kreativität, er ist blau eingezeichnet; schliesslich der geistige Rhythmus (Zyklus von 33 Tagen) entspricht der momentanen intellektuellen Leistungsfähigkeit sowie der Aufmerksamkeit, er ist grün eingezeichnet.
