Von Verena Bachmann

Stichworte der Woche: Grosse Ideen und kleine Schritte; Vertrauen und Achtsamkeit; das Leben mit Mass geniessen; auch kleine Bewegungen können grosse Konsequenzen haben

Die meisten Menschen dürfen sich auf eine recht angenehme Woche mit 'freundlichem' Klima freuen. Vor allem dann, wenn sich die eigenen Wünsche im Rahmen halten, wenn Sie sich nicht allzu viel vornehmen, sondern vielmehr bereit sind, jeden Tag so zu nehmen, wie er kommt und dann das Beste daraus zu machen, überwiegen die positiven Erfahrungen. Alles was in irgendeiner Weise zum Wohlbefinden beiträgt, steht in diesen Tagen an vorderster Stelle. Wellness, körperliche Aktivitäten (jedoch in Massen) oder die Beschäftigung mit häuslichen und familiären Fragen profitieren von den vorhandenen Energien; im Weiteren alles, was mit Ordnungs- und Organisationsaufgaben in den Bereichen Wohnen, Büro, Gesundheit, Umwelt und Natur zu tun hat. Das Stichwort lautet 'organische Entwicklung'. Wenn Sie achtsam vorgehen und sich nicht drängen lassen – weder von den eigenen Erwartungen noch durch Ansprüche anderer – können Sie mehr erreichen als Sie glauben. Backen Sie kleine Brötchen, und pflegen Sie den Spatz in der Hand, denn diese können sich als kostbarer erweisen als es auf den ersten Blick scheint. Vor allem dann, wenn Sie in den vergangenen Monaten Ihre 'Hausaufgaben' gemacht haben, können Sie nun auch Erfolge erwarten. Ein Projekt, das Sie im letzten Dezember starteten, mag nun erstmals Früchte tragen; dabei wird sichtbar, was aus einer damaligen Eingebung, einem intuitiven Impuls oder einer vielversprechenden Idee geworden ist. In einigen Fällen mag jedoch auch deutlich werden, dass sich Ihre Visionen nicht erfüllen liessen, Sie auf Vorstellungen und Voraussetzungen aufbauten, die der Realität nicht entsprechen. Ziehen Sie in einem solchen Fall Ihre Lehren und gehen Sie weiter.

Heikler wird es dann, wenn Sie dazu neigen, sich zu übernehmen, wenn Ihr Auge oder Ihre Hoffnungen mehr wollen, als es Ihr Herz, Ihr Körper oder auch die konkrete Wirklichkeit zulässt. Dann müssen Sie damit rechnen, ent–täuscht zu werden. Unterscheiden Sie zwischen gesundem Selbstvertrauen und Zuversicht sowie Zweckoptimismus oder Selbstüberschätzung. Ersteres kann Ihnen erlauben, Ihre Vorhaben optimal umzusetzen, letzteres birgt die Gefahr eines Absturzes oder unter Umständen einer schmerzhaften Ernüchterung. Vermeiden Sie auf jeden Fall, sich in die Schmollecke zurückzuziehen, falls die Dinge sich in diesen Tagen anders als erwartet entwickeln. Reaktionen, die von verletztem Stolz oder beleidigtem Ehrgefühl bestimmt werden, führen in eine Sackgasse, und können sich gar als kontraproduktiv oder gefährlich erweisen. Wenn Sie den Eindruck haben, die Welt sei ungerecht und Sie hätten doch Besseres verdient, lohnt es sich, eine ganz nüchterne Standortbestimmung zu machen. Fragen Sie sich, worauf Ihre Erwartungen und Ansprüche bauen, und seien Sie bereit, sich und die Welt so zu sehen, wie Sie sind. Dann ist es durchaus möglich, dass Sie erkennen, wie sich mehr Wege und Möglichkeiten bieten als dies auf den ersten Blick schien. Gegen Ende der Woche wächst – teilweise beinahe unmerklich – Spannung. Der Eindruck von Schwäche und Machtlosigkeit kann in einzelnen Fällen unverhofft in unkontrollierte Aggression umkippen. Bleiben Sie ruhig, klar und bestimmt, und zeigen Sie die Bereitschaft, wo nötig konsequent einen Schlussstrich zu ziehen.

Montag und Dienstag bringen ein bunt gemischtes Programm. Die Lust, aktiv zu werden, ist recht gross, ebenso das Bedürfnis nach Freiheit und Unabhängigkeit. Lebensfreude möchte zum Ausdruck kommen, kreatives und spontanes Tun sind angesagt. Allerdings dürfte die konkrete Umsetzung und Durchführung eines Vorhabens nicht ganz so einfach sein wie erhofft. Rechnen Sie mit Hindernissen, Irritationen und Spannungen. Lassen Sie sich nicht zu unüberlegten Handlungen provozieren. Wenn Sie bei sich bleiben und Ihre Ungeduld zügeln, können sich unverhoffte Auswege und Lösungen zeigen. Die vorhandenen Energien eignen sich auch gut dazu, sich von Ballast und Altlasten zu befreien, um mehr Raum zu schaffen. Dies gilt für ganz reale, konkrete Dinge ebenso wie für emotionale und geistige Altlasten. Bleiben Sie dabei jedoch achtsam. Wenn Sie allzu radikal vorgehen, laufen Sie Gefahr, etwas zu zerstören, was wichtig ist.

Mittwoch und Donnerstag sollten Sie sich nach Möglichkeit nicht allzu viel vornehmen. Planen Sie Ruhepausen ein oder schaffen Sie Zeitinseln, in denen Sie sich besinnen und Ihrem ganz eigenen Rhythmus folgen können. Diese Tage eignen sich ganz besonders für Wellnessaktivitäten jeder Art, die Beschäftigung mit der Natur, aber auch dafür, im Leben oder im Büro Ordnung zu schaffen. Wenn Sie insgesamt ruhig und gelassen bleiben, können Sie an diesen Tagen wichtige Einsichten gewinnen. Allenfalls erfüllt sich ein Wunschtraum oder es zeigen sich die Früchte Ihrer Aktivitäten. Es ist aber auch möglich, dass deutlich wird, wo Sie zu hoch hinaus wollten, sich zu viel erhofften. Lassen Sie sich in solchen Fällen nicht allzu sehr verdriessen, sondern nehmen Sie Rückschläge als Möglichkeit, sich auf das zu besinnen, was real ist. Bauen Sie auf sicherem Grund, dann sind Wachstum und Entwicklung möglich.

In der Nacht auf Freitag ist Vollmond (genau kurz vor 10.00 Uhr morgens). Nutzen Sie die Gelegenheit, um offene Fragen zu beleuchten, um wahrzunehmen, wo und wie Ihr Verhalten von Erwartungen, Wünschen und Bedürfnissen gesteuert wird. Wenn Ihnen dies gelingt, können Sie Wege suchen und finden, um sich ganz bewusst darum zu kümmern. Kreativität und Inspiration stehen zur Verfügung und können dafür genutzt werden. Freitag und Samstag sind im Übrigen zwei Tage, die sich bestens für alle Unternehmungen künstlerischer Art eignen, aber auch für Aktivitäten mit Kollegen und Freunden, all das, was Ihnen ganz persönlich gefällt und gut tut. Lassen Sie sich etwas einfallen, und geniessen Sie die schönen Dinge; behalten Sie jedoch auch hier eine Neigung zur Uebertreibung im Auge. Es ist nämlich durchaus möglich, dass sich auch Empfindlichkeiten bemerkbar machen – was bedeuten würde, dass auch vermeintlich 'Gutes' zu viel und damit zum Problem wird.

Vor allem Samstag Abend und Sonntag gilt es, achtsam zu sein. Eine gute Stimmung kann schnell kippen, Freude in Enttäuschung und Schmerz umschlagen – oft genügt dazu eine Kleinigkeit. Geniessen Sie all das, was sich Ihnen anbietet, und freuen Sie sich des Lebens – halten Sie jedoch dabei ein gesundes Mass. Vermeiden Sie es auch, bei Frustrationen blind um sich zu schlagen, damit schaden Sie sich selbst ebenso wie andern oder der Sache, die Ihnen am Herzen liegt.